O objetivo da campanha do Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é colocar em pauta o debate sobre o tema e trazer ações para melhorar a qualidade de vida, visando…

Existe uma perda progressiva da massa muscular, principalmente a partir dos 40 anos. Por causa disso, devemos redobrar a atenção com a alimentação e a prática de esportes ao longo…

A ciência comprovou que reduzir drasticamente a alimentação não ajuda no processo de emagrecimento.Às vezes, você come pouco mas pode escolher os alimentos errados que tem muitas calorias, como os…

Você já ouviu o termo “agerasia”? Significa “viver muito e viver bem”. Na prática, ele quer dizer que todos nós envelhecemos, mas podemos escolher - ou não - a forma…

A testosterona é o hormônio sexual predominante nos homens. É essencial para a saúde como um todo, mas principalmente cerebral, muscular e óssea, além da saúde sexual. Com o envelhecimento…

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são responsáveis por 68% das 56 milhões de mortes em todo o mundo no ano de 2012,…

A pergunta que não quer calar: Como ganhar mais massa muscular? A ingestão de proteínas de alto valor biológico, como carnes, ovos, Whey Protein e outros, na quantidade e momento…

A obesidade é uma doença grave e que precisa ser vista com outros olhos perante o problema da COVID-19.  Se observarmos as estatísticas do Ministério da Saúde, grande parte das…